どうすりゃHRなんて打てるんだ？

＜4/21野球＞
昨日午前中初練習。ｼﾞｮｸﾞ+準備運動、ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ、守備、ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞ。で、正味2時間。　ﾎﾞｰﾙが飛んでくると、無意識に全力疾走してるので、ｴﾗｲ筋肉痛。　翌日に筋肉痛が来て、2日後にもっと酷い筋肉痛が来る。もも肉が大変なことになる。　何にせよ、足腰強くしないとﾀﾞﾒだなーと思った次第。　昨日くらいの涼しさでちょうどいいくらい。　久しぶりの運動で楽しい。　肩の痛いのが無くなった(脚は激痛だが)。　が、守備でﾎﾞｰﾙがｸﾞﾗﾌﾞに入る前に右手を入れて人差し指の先に直撃してが青なずみになった(2回)。あと、ﾊﾞｯﾄを短く持ったら、変に手首を返していたせいか底?が左手首に当たって青なずみ。　要は下手ってことで。　次は6月から練習らしい。　ﾌﾗｲが取れるようにならないとな。
で、その後の決起大会(昼食の焼肉)は残念ながら欠席。わけあって退館ﾘﾐｯﾄが17時っぽいので、翌日の楽譜準備の為、途中の新松戸でﾛｯｶｰに入れたNSBのNYCを出してｺﾋﾟｰ作業へ直行。　ﾅﾝﾊﾞﾘﾝｸﾞしてあると20分くらい短縮できるのでﾗｸだった。　帰りはﾋﾞｯｸでｱﾙﾌｧの説明を30分受け(予定外)、ﾓｽ寄ってだべって帰って爆睡。
＜4/22吹奏＞
中学校までの上り坂＆下り坂が辛かったもののある程度もも肉を動かしたほうが治りは早いので、駅から中学校まであえて歩いてみた。あんまり変わらん。
ﾌﾙｰﾄといえば、調整出したものの左2のCｷｰの返りが再び遅れるようになった。ﾜﾘと多用する高音Asへの跳躍で確実にﾜﾝﾃﾝﾎﾟ遅れるので、ﾁｮｯﾄ問題かも。