相当前に買ったｼｭｰｽﾞ
早めに帰れたので、半年ぶりにｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞへ行った。軽くﾏｼﾝやって10分走ってみた。うん、呼吸は何ともなし。ただ、走ってる時、処置で穴開けたあたりで『ｸﾞﾙﾙﾙ』って感じがする。ちょうどipodくらいのものが入ってる感じ。少しずつやっていこ。自分の場合、脂肪取るんじゃなくて筋力つけるほうだから、あんまし我慢をするという苦痛は無いんだけどね。行った日は酒飲まないようにしてます。飲んだらｽｹﾞｪうまいんだけどさ。
軽く40分やっただけで、外が涼しくて気持ちいい。ｺｰﾄがいらない23時(風邪ひきます)。
