10日くらい前から肩甲骨の内側が痛くて整体行ったら軽い肉離れ。そんなことした記憶は無い。 揉むと痛いので様子見。左向いてると首から背中に電気が走る。 で、ﾌｨｯﾄﾈｽ全然行ってない(言い訳)。 こうなったらｳｴｲﾄはやめて1時間くらいﾊﾞｲｸで有酸素やって脂肪…

毎年恒例の｢航空無線ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ｣買った。 先日ｱｲｺﾑIC-R6買ってからあまり活用できていない。そして羽田沖合いD滑走路供用後、無線の割り振りや使用滑走路等々ｴﾗｸ面倒になったので買ってお勉強。しかも季節変わって風向き変るし。ｷｰｯ!! ﾋｺｰｷ撮るのに必要なこと…